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• 18 juillet 2026 · 2 min de lecture

  Le trac n'est pas votre ennemi

  Vouloir supprimer le trac est une mauvaise stratégie, et elle échoue toujours. Ce qui marche, c'est de lui donner un travail à faire pendant que vous parlez.

  • confiance en soi
  • prise de parole
  • méthode
• 

  12 juin 2026 · 2 min de lecture

  Les trois minutes du Grand oral : occuper le temps sans le remplir

  Trois minutes, c'est court à vivre et long à tenir. Voici comment structurer ce premier temps du Grand oral pour qu'il porte, plutôt que de le remplir de tout ce qu'on sait.

  • Grand oral
  • lycée
  • structure

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